自動車製造の中で組み立てを行う作業は車のドアを持ち上げたりと重量のある製品を組み立てる作業があるため上腕二頭筋や大胸筋、大腿四頭筋など大きな筋肉を鍛えながらのお仕事ができます。
小さな部品から大きな部品まで、幅広い種類の製品がありますが、大きく重い部品を扱うことが多い場合、筋力と体力が同時に必要とされます。例えば、自動車部品の組立作業では、重量のある部品を頻繁に持ち上げたり、動かしたりするため、上半身だけでなく、下半身の筋肉も鍛えられます。また、細かい作業が多いため、手先の器用さや集中力の向上も期待できます。