工場の夜勤勤務がしんどいって本当？女性でも働くことはできる？

製造業には、生産量を確保するために24時間稼働している工場もあります。夜勤は、短い期間で多くの製品を出荷するためにとても重要な仕事です。一方で夜勤ときくと、しんどいイメージがあるかもしれません。
今回の記事では、工場の夜勤勤務とはどのような働き方なのか、仕事内容やメリット、デメリット、そして女性が活躍できるのかなどについて解説します。

工場の夜勤の働き方は会社によってちがいます。主な勤務形態を紹介します。

夜勤専属とは、夜の時間帯のみ働く勤務形態で「夜専」ともいわれます。

2交替制は、日勤と夜勤の時間帯に交互に働く勤務形態です。2交替制の従業員は、週ごとや数日ごとに日勤と夜勤を入れ替わります。
2交替制は、昼夜逆転が起きにくく、工場の夜勤形態の中でも生活リズムを大きくくずしにくいです。

3交替制は、日勤、夕勤、夜勤と時間帯を3つに分けて、それぞれにシフトを割り当てて勤務する働き方です。次の時間帯に勤務する人に、自身の仕事の進み具合や連絡事項を引き継ぎます。3交替制は24時間止まることなく工場が稼働します。
夕勤と夜勤は夜の時間帯に仕事をします。夜に働くと昼よりも時給が高いため収入がいいでしょう。しかしながら、シフトの時間帯が3つあるので生活リズムをとりづらく、体調をくずす場合もあります。

夜勤の時給は深夜割増賃金や深夜手当がつくので、日勤よりも高いです。収入をあげたい人にとってはいい働き方でしょう。

夜勤の場合、昼間は睡眠をとっています。したがって、出かけたりしてお金を使うことが少ないため貯金しやすいです。

朝や夕方などのラッシュの時間帯に通勤しないので、混雑をさけて出社できます。渋滞で車がなかなか進まない状況にストレスを感じやすい人にとってはメリットがあります。

多少の残業をする場合もありますが、長時間の残業はほとんどありません。プライベートの時間を確保しやすいでしょう。

夜勤では昼間に寝ていることが多いため、家族や友人との予定が合わないことが増えます。

人によっては昼と夜が逆転する生活に合わずに体調をくずしやすくなります。

夜勤は、生活リズムを整えて体調に気をつけなければなりません。特に気になるのは睡眠に関する対策ではないでしょうか。どのように対策するのか紹介します。

質のいい睡眠を確保するために、遮光カーテンを使ったり雨戸を閉めるなどして光を遮ります。また、耳栓をするなどして、外の音をなるべくシャットアウトした静かな環境で寝るといいでしょう。
仕事中にどうしても眠くなったら休憩時間に仮眠をとるといいでしょう。

寝る直前にコーヒーを飲んでしまうとカフェインの効果で眠りにくくなってしまいます。そのため、昼であってもコーヒーを飲むタイミングは気をつけましょう。

夜勤で眠くならないように休憩中に体操したり、ツボ押しをしたりして眠気を解消しましょう。手軽にできるものがオススメです。

工場の夜勤はさまざまな人が働いていますが、特にどのような人に向いているか紹介します。

長い間夜型の生活をしてきた人は、夜勤で働いてもあまりつらくなく、生活リズムを大きくくずさないでしょう。

工場での夜勤とは別に、昼間に他の仕事をすると多くの収入を得られます。ですが、睡眠時間は少なくなるので注意が必要です。
体調に合わせてシフトに入る回数を調整して、健康を維持しましょう。

工場の夜勤は性別問わずさまざまな年齢の人が働いています。子供が眠っている夜の間に仕事をできるので、子育てや家事との両立がしやすいです。
ほとんどの工場では未経験でも働けます。できるだけ長く働ける人材を募集している工場が多く、仕事を続ける意思を示せば学歴などに関係なく採用されるチャンスもあります。
家族の体調不良などによる突発の休暇申請も問題なくとれます。気になる方は採用面接のときに確認しましょう。

夜勤は人によっては生活リズムをくずしやすくデメリットがあります。ですが、高収入などのメリットもあり魅力的な仕事です。
家族や友人との時間を確保し、健康をくずさないように無理のない範囲で働くのがオススメです。
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